她因為苦於無法控制情緒而來。在談到讓她情緒失控的情境時，我注意到她對別人的愛僅存於頭腦，心靈的部份依舊無法同理而氣憤著。我引導她去看見自己所說的愛不僅只是頭腦虛無的理論，甚至連她的內心都遍尋不著愛…
「我一定是前幾世做得太壞了，所以這輩子才受了許多苦，也不懂得愛自己。可是我想改變…」她嗚咽了起來。
我說：「先把前世今生拿掉吧！過去的事是已經過去。老天之所以讓我們忘記上輩子的事情，其實就是在告訴我們那已經是劃下句點了，既不需要回頭看也不能夠去追悔，所以，就活在當下吧！不如去找出我們為什麼不能愛自己的原因。」
「我們不能愛自己是我們的錯嗎？不是！是因為我們的家庭教育、社會環境本來就缺了這一塊，不要說我們不懂得愛自己，我們的父母也不懂得愛自己，父母的父母更是不懂得愛自己。代代相傳，不愛自己變成一件自然習慣的事，如果有人懂得愛自己就會被很多人貼上自私的標籤。其實說自私是過頭了，愛自己是一個在這個世代多麼珍稀又重要的特質。」
「中國結束封建帝制才幾年？一百多年而已，其實很短。五千年以來的封建、帝制、奴性有沒有因為皇帝被推翻了就解除？沒有！封建思維或是大男人主義還是幽微的藏著伺機而動，朝廷變成了公司，皇上變成了董事長，奴才變成員工，只是福利好一點，地位高一點。女人，有沒有因為封建革除了就被解放了？」
「沒有。一百年前的女人還覺得纏足是對的，不讀書不識字無才便是德，持家相夫教子才是對的，干涉國政干涉老公的私事是不對的，老公要納妾生氣是不可以的。當時如果有女人問：我要怎麼愛自己？會有長輩說：你不需要愛自己，你愛家愛老公愛孩子孝順公婆就對了，妳是沒有名字的妳要搞清楚！李氏、林氏、陳氏，妳們是沒有名字的！直到現在！直到現在，還有很多人用封建的角度看女人。重男輕女的就是。」
「女人，一直都被歷史輕賤。不要說妳不知道怎麼愛自己，五千年來的女人都不知道怎麼愛自己，那不是妳的錯！那是這整個國家整個民族幾千年來所共同造成的結果。所以，不要因為不愛自己而覺得自己是錯的。妳沒有錯！對錯不存在討論中，但選擇卻是！」」
「我們來說說怎麼愛自己…愛自己分兩個層次，一個是物質層次，另一個是精神層次。兩個都是愛，但後者比前者在生命中更具份量更有價值。年輕的時候你會追尋前者，買什麼包穿什麼衣服住在哪邊出國去哪裡…因為那個時候你需要探索的是這個世界，這很正常，只是當妳看到帳單的時候會很想撞牆而已。當妳有一天夜店跑不動了，酒也喝不多了，打熬一晚得要睡三天補眠，心煩意亂變成家常便飯，擔心的家事心事情事越來越多，妳知道妳老了，這個時候妳開始發現生命不論已經千瘡百孔或是已有所成績，似乎都不該只是如此，於是妳開始走入心靈，有些人透過宗教尋求慰藉，不管是靈修還是宗教，他們都同意瞭解自己、探索內在心靈的世界並且獲得喜樂與平靜才是真正的愛自己。在這個年紀也才能真正體會到平靜中的愛。最後你會明白快樂是不需要學習的，是不需要花錢的，是不需要努力的，心安是可以不用條件的。當下即是！所以對妳現在來說愛自己不是錦衣玉食不是豪宅華車，不是波波蕊或愛馬仕，而是一顆隨時隨地能常保寧靜、喜悅、自在、滿足的心。」我說。
謝明杰
（圖片來自網路）
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